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拼搏奋进 勇攀高峰!成都航空旅游职业学校综合军体运动会开幕

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成都航空旅游职业学校综合专业部军体运动会

青春是一首歌 优美动听。青春是一首诗 回味无穷。在这个充满希望与收获的季节我们迎来了新一届运动会的顺利召开。秉承友谊第一比赛第二的优良传统拼搏奋进 勇攀高峰 充分展示个人风采为班级增光 为校园添彩 赛出风格 赛出水平

拔河比赛

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一年之计在于春,一日之计在于晨。随着激烈的拔河比赛,运动会正式拉开了序幕。参赛队伍分别为久经沙场的“教师老师组合”和我们正值青春年华的“青春活力学生组”组成。究竟最后这胜利的奖杯由谁捧起呢?让我们一起来拭目以待吧.

个人赛

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本次运动会个人赛项目如下:50M、150M折返跑,立定跳远,双杠曲臂伸,单杠引体向上,2分钟投篮

50米冲刺

双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度,两眼看前下方5-6米处,注意力集中到耳部听令,起跑后,用出你的洪荒之力,向前冲!

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150米折返跑

转身前速度稍微降低,降低速度过程中降低重心,背身过折返线,转身后立即后腿发力,先降速度,再降重心,先转身再过线,跑之前要做好准备,否则容易崴脚和头晕。

立定跳远

自然站立,两脚与肩同宽。双手向前摆起,有助于发力起跳。身体在降低重心的同时,两腿向下慢慢弯曲,两脚用力蹬地,两臂稍微弯曲往上摆动,向前上方腾空跳起,充分展体。起跳要干净利落,落地要潇洒帅气。

双杠曲臂伸

身体垂直于地面,相对于其他项目,这个更加考验你肱三头肌的爆发和耐久力。我想对于那些平时坚持锻炼的“猛男”来说都是小菜一碟吧。

引体向上

引体向上的主要发力部位为腰部和背部,最后才是手臂,所以腰背力量在引体向上过程中尤为重要。平时一定要进行锻炼。不然等比赛时闹出了乌龙可是非常尴尬的哦!

两分钟投篮

投篮可是一门技术活,两分钟投篮更是考验同学们的技术,看看这一个又一个精准进入篮筐的篮球,我们不难猜想将来会不会有一名CBA球星从我们学校中走出。

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